Une aube splendide à Paris avec Marnie
Marnie – Pont Louis-Philippe – A gauche, l’Ile Saint-Louis, au fond, l’Ile de la Cité et Notre-Dame de Paris 5h52 – Marnie vit à Singapour. Après avoir couru plusieurs semi-marathons, Marnie prépare un marathon qu’elle courra cet automne. Comment préparer un marathon lorsque l’on visite Paris ? Un long tour avec Paris Running Tour ! Idéal pour découvrir la ville tout en réalisant son entraînement. C’est donc un circuit de plus de 18 km kilomètres que nous avons parcouru, avec un superbe paysage parisien défilant sous nos yeux. Nous avons découvert un Paris totalement désert et magnifié par la splendide lumière provenant du soleil levant. Paris désert ? Départ avant 6 heures du matin + dimanche + mois août ! Les Parisiens sont partis en vacances, les touristes pas encore levés, les voitures bien rangées. Paris rien que pour nous ! Regardez comme la Place de la Concorde est déserte et magnifique dans toute la splendeur de ce matin d’été : Marnie – Place de la Concorde Personne non plus devant le Palais de Justice… La Sainte Chapelle et la Conciergerie qui l’encadrent sont encore au calme avant l’arrivée des visiteurs de la journée. Marnie – Le Palais de Justice de Paris, à gauche, la Sainte Chapelle, à droite, la Conciergerie Nous avons couru le long de la Seine que nous avons traversée plusieurs fois pour bénéficier des beaux points de vues sur Paris : Marnie – Pont Neuf, plus loin le pont des Arts Marnie – Passerelle Léopold Senghor, à gauche le Louvre, à droite le Musée d’Orsay, au loin Notre Dame Sur les nouvelles berges de Paris, nous avons fait un petit sprint pour tester la nouvelle piste de cent mètres : Marnie – Nouvelles berges de Paris, piste d’athlétisme de 100 mètres Photo-souvenir sur l’Esplanade du Trocadéro, le meilleur point de vue pour voir Tour Eiffel : Paris Running Tour – Marnie – La Tour Eiffel – A gauche le dôme des Invalides Merci Marnie ! Le circuit du tour :
Nouvelles des compétitions : Prêts pour le Marathon de Paris 2013 ?
Champs-Elysées – Kilomètre 1 – Juste avant la place de la Concorde avant de tourner rue de Rivoli Au printemps, d’étranges signes apparaissent sur la chaussée parisienne, des traits bleus accompagnés par des indications qui semblent codées : « KM1 », « KM2 », « KM3 », etc. Ce sont les marques kilométriques du marathon de Paris ! A d’autres endroits, ce sont les miles, indiqués eux aussi, qui sont tracés. Sur la photo ci-dessus, voici le premier kilomètre. Kilomètre magique descendu sur les Champs-Elysées. Imaginez, vous êtes au milieu de la chaussée d’une des plus belles avenues et vous courez acclamé(e) par la foule ! Prudence quand même, malgré l’enthousiasme, il faut garder la raison. Si cela vous semble facile, c’est que vous courez dans une descente. Pensez à garder votre énergie. Un kilomètre plus tôt, c’est le départ, au milieu des Champs-Elysées. La marque est, elle-aussi, déjà présente : Le départ du marathon de Paris 2013 à hauteur de la rue Marbeuf Vous voilà prêt pour faire un magnifique parcours dans Paris. Retrouvez le parcours en détail en cliquant sur l’image ci-dessous, avec vue sur les monuments, les bâtiments, les rues, … : Après avoir traversé et profité de Paris de long en large, vous voici tout proche de l’arrivée, au 42è kilomètre : Avenue Foch – 42è kilomètre – Au fond, l’Arc de Triomphe Plus que 195 mètres (profitez-en, ce moment est extraordinaire) et vous êtes arrivé(e) ! Voici l’emplacement de l’arrivée, assez discrète pour le moment : L’arrivée ! Derrière l’Arc, les Champs-Elysées d’où le marathon est parti ! Nous vous souhaitons un magnifique marathon de Paris !
Aller-retour Grande Arche – Arc de Triomphe avec Maggie
Maggie (face à l’Arc de Triomphe) – Champs-Elysées 6h51 – Maggie, qui vit près de Houston, court très régulièrement. Tôt ce dimanche, nous avons couru sur la partie Ouest de l’axe historique de Paris (plan ici), depuis la Défense jusqu’à l’Arc de Triomphe. Nous sommes donc partis de la Défense pour en traverser le parvis, la ville de Neuilly, l’avenue de la Grande Armée et rejoindre l’Arc de Triomphe de la place de l’Étoile. Nous avons contourné l’Arc de Triomphe, admiré l’autre partie de l’axe historique : les Champs-Elysées et au loin, l’obélisque de la Concorde puis au fond le Louvre (sur la photo ci-dessus, en l’agrandissant, on voit l’Obélisque et les bâtiments du Louvre au Loin). Maggie – L’Arc de Triomphe De retour à la Défense, nous avons pu apprécier quelques unes des nombreuses oeuvres d’art disposées sur le Parvis, comme « le bassin de Takis » de Vassilakis Panayotis Takis, installé au bas de l’esplanade de la Défense : Maggie – Le Bassin de Takis (1988) – La Grande Arche de la Défense ou Le Moretti (Cheminée Moretti) de Raymond Moretti : Cheminée Moretti (1995) La Défense est le plus grand quartier d’Affaires d’Europe. Ce dimanche matin, le parvis de la Défense était désert, contrairement aux périodes de travail où la dalle de la Défense est remplie de femmes et d’hommes d’affaires qui rejoignent ou quittent leurs bureaux. La Défense (Cliquer sur l’image pour l’agrandir) Au fait, savez-vous pourquoi ce quartier d’Affaires s’appelle la Défense ? En 1883, la Statue de la Défense de Paris fut placée sur un rond-point de Courbevoie, l’une des villes où est située le centre d’Affaires. La statue évoque la résistance et la bravoure des défenseurs de Paris pendant la guerre Franco-Prussienne de 1870. Voyez ci-dessous la Défense aux débuts des aménagements du centre d’affaires (commencé avec le CNIT) : A gauche, La Défense en 1962 avec la statue au centre du Rond-point et le CNIT nouvellement créé (1958) A droite la Statue de la Défense toujours visible sur l’esplanade et perçant la dalle. Une petite course de 10 km à travers l’espace et le temps ! 😉 Merci Maggie ! Le circuit du tour :
Sur le parcours du marathon de Paris avec Magdalena
Magdalena – Lac Inférieur du Bois de Boulogne – Tout près du Kilomètre 41 9h31 – Magdalena, qui vit en Pologne, prépare le marathon de Paris 2013. Ce sera son deuxième marathon après celui de Varsovie. Nous avons donc choisi de parcourir de belles portions du circuit du Marathon en faisant une course de près de 20 kilomètres. Nous avons d’abord rejoint le magnifique Bois de Boulogne, à peine sorti de l’hiver. C’est dans le bois que se situent les six derniers kilomètres du marathon. Par exemple, tout près du grand lac, se trouve le kilomètre 41, un passage important ! Sortis du bois, au début de l’avenue Foch, nous atteignons le kilomètre 42, dont vous pouvez voir la trace inscrite au sol sur la photo ci-dessous (trace du marathon de Paris 2012 – retrouvez la marque toute fraîche dans cet autre article d’avril 2012). Le marquage 2013 va bientôt apparaître… Magdalena – Avenue Foch – Kilomètre 42, à 195 mètres de l’arrivée ! Kilomètre 42, plus que 195 mètres, riches de sensations et d’émotions… Avant l’Arc de Triomphe, c’est l’arrivée « triomphale » (on peut voir l’emplacement de l’arrivée sur la photo ci-dessus, à la hauteur du feu vert – agrandissez l’image en cliquant dessus). Nous avons ensuite remonté l’avenue Foch pour retrouver les Champs-Elysées situés sur une des branches de « l’Etoile » dont le centre est l’Arc de Triomphe. C’est aux Champs-Elysées que se situe le départ, quel splendide endroit pour démarrer un marathon ! (Voyez une photo du départ dans cet autre article.) Magdalena – Place de la Concorde – Après avoir quitté le Kilomètre 1 sur les Champs-Elysées Les Champs-Elysées, la place de la Concorde, la rue de Rivoli, la Bastille, le Bois de Vincennes et son superbe château, les splendides quais de Seine, le Bois de Boulogne et la fin grandiose avenue Foch, ce parcours ne vous fait-il pas envie ? Parcours du Marathon de Paris 2013 Merci Magdalena ! Bon marathon de Paris ! Le circuit du tour :
Devant les jardins de l’Elysée avec Meredith et John
Meredith et John devant les jardins du Palais de l’Élysée, résidence du Président de la République. Pour voir l’entrée principale, de l’autre côté, vous pouvez cliquer ici 9h07 – Meredith et John viennent de la Côte Est des Etats Unis (Washington, New-York) et sont à Paris pour une visite culturelle et très sportive. Ce lundi 4 mars, nous avons combiné balade touristique et « footing de récupération ». En effet, Meredith a couru la veille le semi-marathon de Paris en établissant un nouveau record personnel sur la distance. Bravo Meredith ! Plus de 30 000 participants au Semi-marathon de Paris 2013 ! Le départ. Si vous regardez bien, vous verrez 2 guides Paris Running Tour au 1er plan (T-Shirts orange et vert Paris Running Tour) C’est donc tranquillement que nous avons parcouru Paris et profité d’une belle matinée, deuxième matinée ensoleillée après un hiver bien froid et sombre. Meredith et John – Jardin des Tuileries – Sur l’axe historique : au loin l’Obélisque de la place de la Concorde et l’Arc de Triomphe de l’Etoile au bout des Champs-Elysées Sur la photo ci-dessus, on voit bien le pyramidion au sommet de l’Obélisque, sa couverture dorée à l’or brille comme au temps de l’Egypte antique. Saviez-vous aussi que l’Obélisque de la Concorde représentait le gnomon (l’aiguille) d’un gigantesque cadran solaire ? Aviez-vous remarqué ces marques au sol ? Un gigantesque cadran solaire (1999) place de la Concorde – Cliquez sur l’image pour l’agrandir ! Le calcul de l’heure n’est pas si simple (durée du jour, etc.) En continuant notre course, nous sommes revenus sur l’axe historique, à son commencement, au Louvre : Meredith et John – La pyramide du Louvre C’est ainsi que nous avons pu admirer le monument le plus vieux de Paris, l’obélisque de la Concorde (13è siècle avant J.-C.) et l’un des plus modernes, la pyramide du Louvre (inaugurée en 1989) ! Merci Meredith, merci John ! Le circuit du tour :
Un tour sportif et culturel de Paris avec Ingrid à Noël
Ingrid – Galerie Vivienne 8h32 – Ingrid habite à Uberaba au Brésil. Pour débuter son séjour à Paris, Ingrid a choisi de faire un Paris Running Tour. Ce dimanche matin, deux jours avant Noël, Paris est tout décoré pour les fêtes. Comme on peut le voir ci-dessus, la belle Galerie Vivienne (1823), elle aussi, respecte la tradition. Notre course, dans ce Paris très calme d’un dimanche matin avant Noël, nous a permis de voir un Paris très varié : des passages (Galerie Vivienne, passage du Grand Cerf, passage du Bourg-L’abbé), le Paris de Napoléon 1er avec l’Arc du Carrousel, le Paris moderne avec le Centre Pompidou ou le Paris très ancien avec la maison de Nicolas Flamel. Ingrid – Maison de Nicolas Flamel La maison de Nicolas Flamel qui date de 1407 est la plus vieille de Paris (plus ancienne même que celles de la rue François Miron). Nicolas Flamel était un riche bourgeois qui avec son épouse Pernelle, fit construire des maisons pour accueillir les pauvres. Celle-ci, rue de Montmorency, est la dernière qui existe. Une inscription indique les prières que devaient faire les habitants du lieu : « Nous homes et femes laboureurs demourans ou porche de ceste maison qui fut faite en l’an de grâce mil quatre cens et sept somes tenus chascun en droit soy dire tous les jours une paternostre et un ave maria en priant Dieu que sa grâce face pardon aus povres pescheurs trespasses Amen« . C’est actuellement une auberge. Quelques foulées plus loin, c’est le Paris moderne que nous découvrons. Ingrid – Centre Pompidou – « Le coup de tête de Zinedine Zidane » Oeuvre de Adel Abdessemed Effectivement, nous retrouvons le Centre Pompidou, l’un des plus grands centres d’Art Contemporain mondiaux. Il accueille actuellement une exposition temporaire de l’artiste Adel Abdessemed. On peut voir sur le parvis une sculpture (provocatrice ?) représentant le coup de tête donné par le célèbre footballeur Zinedine Zidane à un adversaire aux mots un peu déplacés… Ingrid – Arc du Carrousel Nous avons déjà parlé de l’Arc du Carrousel lors d’un tour avec Kristy. Aviez-vous remarqué le quadrige en haut de l’Arc ? En fait, la sculpture est une copie. Napoléon 1er avait pris la statue originale aux Vénitiens qui eux-mêmes l’avait dérobée lors du sac de Constantinople en 1204 (les Chevaux datent de l’an 330 et furent érigés par l’Empereur Constantin). A la chute de Napoléon, les chevaux originaux furent rendus à Venise où vous pouvez les admirer place Saint-Marc. Pour finir, voici une petite carte postale avec d’autres beaux endroits vus lors de notre visite : Joyeux Noël à toutes et à tous ! Merci Ingrid ! Le circuit du tour :
Courir avec Pedro et Juliana sur l’axe historique de Paris
Pedro et Juliana – Sur l’axe historique de Paris, au jardin des Tuileries 9h10 – Juliana et Pedro sont des coureurs bien entraînés venus de Campinas, près de Sao Paulo au Brésil. Nous avons couru tout autour de la Seine et en bonne partie sur l’axe historique de Paris. Axe historique ? Oui, c’est le nom donné à l’axe qui part du centre de Paris et va vers l’Ouest Parisien. L’histoire de cet axe a débuté quand les rois Capétiens partaient du Louvre pour aller chasser dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye, traçant alors une voie en ligne droite. Le roi Henri IV en 1599 créa une route sur cet axe menant du Louvre au Château de Saint-Germain. Cet axe est successivement aménagé et embelli, par l’extension du Louvre, le jardin des Tuileries, la place de la Concorde, les Champs-Elysées, l’Arc de Triomphe et maintenant le Centre d’affaires de la Défense avec la Grande Arche. Découvrez en détail l’axe historique de Paris. Cliquez sur l’image suivante. Sur la page obtenue, vous pourrez encore agrandir l’image. Ensuite, placez-vous sur la droite de l’image et avec l’ascenseur horizontal, déplacez-vous sur la gauche (bonne route !) Vous souvenez-vous de l’article précédent, qui parle du Baron Haussman qui avait souhaité agrandir l’axe vers l’Est ? Vous souvenez-vous aussi de cette course avec Amy, où nous avions fait une boucle sur la partie Ouest de l’axe en partant de la Défense ? Pedro et Juliana – Quai d’Orsay Juliana et Pedro – Champ de Mars et Esplanade du Trocadéro Merci Juliana et Pedro ! Le circuit du tour :
De la Bastille au pont de la Concorde avec Jessica
Jessica – Pont de la Concorde 7h03 – Profitant d’une matinée ensoleillée avec Jessica de Los Angeles (USA), nous avons traversé Paris depuis la Bastille jusqu’à la place Concorde. Connaissiez-vous l’anecdote qui lie les deux endroits ? Des pierres du fort de la Bastille détruit par les révolutionnaires ont servi à construire le Pont de la Concorde. Les parisiens pouvaient ainsi marcher sur un des symboles forts de la Monarchie ! Après être passés place de la Bastille où nous avons découvert sur le sol les traces du fort détruit (à la fin de la rue Saint-Antoine), nous avons rejoint la Mairie de Paris : Jessica – L’Hôtel de Ville C’est la « version » de l’Hôtel de Ville de 1882 que nous pouvons contempler, la précédente ayant été brûlée lors des évènements de la « Commune » en 1871. Sur la photo, on peut remarquer des drapeaux américains et français, ayant sans doute été ici réunis pour honorer la fête nationale des Etats Unis du 4 juillet. Un peu plus loin, près des Halles, nous avons interrompu notre course un moment pour pouvoir apprécier le toit en verre et les fresques du plafond de la Bourse du commerce. Ancienne Halle aux blés où les céréales étaient stockées et vendues, puis bourse du commerce, elle est maintenant occupée par la Chambre de commerce et d’industrie de Paris, dédiée principalement à la création d’entreprises : La Bourse du Commerce – Paris Notre parcours nous a ensuite conduits place de la Concorde. Les préparatifs de la Fête Nationale, le 14 juillet, sont bien avancés. On peut voir sur la photo la tribune où siégeront le Président de la République et les membres du gouvernement, tribune située en face des Champs Elysées d’où descendra la parade militaire. Remarquez le toit aux couleurs du drapeau français… Jessica – Place de la Concorde Nous avons terminé notre course dans le quartier du Marais où nous avons pu admirer le superbe hôtel de Sens : Hôtel de Sens Jessica est une coureuse régulière, amatrice de nourriture saine mais aussi compositrice et chanteuse : Raelux ! Merci Jessica ! Le circuit du tour :
Un grand tour ensoleillé avec Colin
Colin – Place de l’Alma 8h00 – Avec Colin, nous avions décidé de faire un grand tour le long de la Seine. Une belle matinée, le soleil était avec nous. Colin vient d’Australie mais travaille en Inde. Adepte des longues sorties, il envisage de courir son premier marathon à Bombay, un marathon assez difficile du fait de la chaleur et de l’humidité. Nous sommes donc partis en longeant la Seine côté rive gauche, en saluant une première fois la tour Eiffel. Nous avons ensuite traversé le fleuve par l’Ile de la Cité, admiré Notre Dame et rejoint la rive droite pour faire une petite halte au Louvre. Colin – Rue de l’Université, Notre Dame, Le Louvre Après avoir traversé le jardin des Tuileries, arrivés devant l’Obélisque de la place de la Concorde, nous avons évoqué l’époque du pharaon Ramses II. Avec une telle lumière, nous nous devions de faire des petites pauses pour photographier la tour Eiffel, et c’est par le pont de Bir-Hakeim que nous sommes revenus sur la rive gauche. Colin – Obélisque de la Concorde, Trocadéro, Pont de Bir-Hakeim Mais, quelle est cette flamme, place de l’Alma, que l’on voit sur la photo en tête de l’article ? La plaque indique : « Flamme de la Liberté. Réplique exacte de la flamme de la statue de la Liberté offerte au peuple français par des donateurs du monde entier en symbole de l’amitié franco-américaine. À l’occasion du centenaire de l’International Herald Tribune. Paris 1887-1987. « En 1989, les Etats-Unis offrirent cette flamme à la France, pour remercier les entreprises françaises qui réalisèrent la restauration de la Statue de la Liberté à l’occasion de son centenaire. Comme sa réplique, la Flamme à New-York, éclairée à l’origine de l’intérieur, est maintenant dorée et éclairée de l’extérieur. De nombreux visiteurs pensent que cette flamme a été construite en hommage à Lady Diana, décédée lors de son accident dans le tunnel de l’Alma, situé sous le monument. La flamme peut effectivement faire penser à la chanson d’Elton John écrite en hommage à la princesse : « Candle in the wind ». Même si Lady Diana est commémorée officiellement dans un petit jardin du Marais, on peut souvent voir autour de la Flamme de la Liberté, de nombreux bouquets, des photos ou des messages inscrits à la main. Le tunnel de l’Alma est aussi le passage du Marathon de Paris (bientôt, le 15 avril !). A cet endroit, la course se rapproche du 29è km (~18 miles) ! Bonne course à toutes les coureuses et tous les coureurs qui feront le Marathon de Paris ! Merci Colin ! Le circuit du tour :
Deux matinées à la découverte de Paris avec Jason
Jason – Place de la Concorde 8h50 – Vendredi et samedi – Jason, qui vit à Brooklyn (NY, USA), a choisi de partir à la découverte de Paris en courant deux matinées de suite. Le premier jour, nous sommes partis explorer l’île de la Cité, le Louvre, le Palais-Royal, la place Vendôme, la place de la Concorde pour revenir le long de la Seine. Nous avons fini notre course aux Arènes de Lutèce; des gladiateurs y combattaient à l’époque où Paris faisait partie de l’empire romain. Le lendemain, nous avons couru Rive gauche, sommes passés par le Panthéon, le jardin du Luxembourg, avons croisé la résidence du premier ministre à Matignon, admiré le musée Rodin depuis la rue, pour rejoindre ensuite les Invalides et la tour Eiffel puis sommes rentrés par le boulevard Saint Germain. Jason et une tour bien connue à Paris Notre parcours nous a amenés à franchir les limites de Paris au moyen âge, le Louvre qui fut un château fort destiné à protéger le bord ouest de la ville et l’enceinte du roi Philippe Auguste dont il reste encore quelques vestiges dans le Paris actuel, comme le mur que l’on peut croiser rue Clovis (5è arrondissement) : Jason – Le mur de Philippe Auguste rue Clovis Au 12è siècle, Paris représentait une petite portion du Paris actuel, entouré par le mur de Philippe Auguste (en jaune sur l’image)et protégé par le Louvre, château fort à l’époque (en bleu sur l’image) : Cliquer sur l’image pour l’agrandir En se rapprochant, on voit quelques endroits où l’on peut trouver le vieux mur encore visible de nos jours : Cliquer sur l’image pour l’agrandir Merci Jason ! Les circuits des tours :